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晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

知識 更新时间:2024-07-24 21:20:20

  晚上喝蜂蜜水,不能夠減肥。因為蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖,還有一些礦物質,這些能量進入體内之後,可以直接轉化為脂肪,對于減肥的人沒有任何好處。晚上人體處于一個非常缺水的狀态,血液的黏稠度非常高,而蜂蜜水中的糖進入血液中,會增加血液的黏稠度,同樣也會誘發一些心腦血管疾病,所以中老年人、血脂高的人、血壓高的人,都不建議晚上喝蜂蜜水。正确的飲用方法是,早餐後半小時可以飲用蜂蜜水,這樣會有一定的減肥效果。

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