1、白帶:白帶代表空白,練習者沒有任何跆拳道知識和基礎;
2、黃帶:黃帶是大地的顔色,就象植物在泥土中生根發芽一樣,在此階段要打好基礎;
3、黃綠帶:介于黃帶與綠帶之間的水平,練習者的技術在不斷上升;
4、綠帶:代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂,跆拳道技術在不斷完善;
5、綠藍帶:由綠帶向藍帶的過渡帶,練習者的水平處于綠帶與藍帶之間;
6、藍帶:練習者的跆拳道技術逐漸成熟,練習跆拳道已經完全入門;
7、藍紅帶:練習者的水平比藍帶略高,比紅帶略低,介于藍帶與紅帶之間;
8、紅帶:紅色是危險、警戒的顔色,練習者已經具備相當的攻擊能力,對對手已構成威脅,要注意自我修養和控制;
9、紅黑帶:經過長時間系統的訓練,練習者已修完1級以前的全部課程,開始由紅帶向黑帶過渡;
10、黑帶:黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練,其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
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