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苦菊菜吃了有什麼好處

知識 更新时间:2025-01-24 14:48:52

  1、苦菊菜具有極高的營養價值,含有蛋白質、糖、鈣、鋅、銅、鐵等大量的微量元素;

  2、食用苦菊菜有助于促進人體抗體的合成,增強機體免疫力,促進大腦機能;

  3、還具有清熱解毒、抗菌、明目等多種獨特的療效;

  4、苦菊菜最好的做法是生食或涼拌。

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