1、體育鍛煉法
加強适合自身條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液循環,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的。
2、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡于高溫水中,如此每天3次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。
3、服、擦藥物法
有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入,以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!