tft每日頭條

 > 知識

 > 如何防止手凍

如何防止手凍

知識 更新时间:2025-02-12 13:53:53

  1、體育鍛煉法

  加強适合自身條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液循環,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的。

  2、溫差水泡法

  取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡于高溫水中,如此每天3次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。

  3、服、擦藥物法

  有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入,以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved