喝紅小豆粥的益處:
1、 清熱解毒:紅小豆性平,味甘、酸,能利濕消水腫,清熱退黃、解毒排膿;
2、 利尿:多腎髒、心髒、肝髒、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫均有消腫利尿作用;
3、 催乳:紅小豆葉酸葉酸含量豐富,對産婦、乳母有催乳的功效;
4、 減肥:能潤腸通便、降血壓、降血脂、降血糖,可以預防結石、瘦身減肥。
紅小豆:又稱赤小豆,具有通乳,清熱解毒,消腫散瘀,利小便等功效,紅小豆入心經、小腸經、腎經、膀胱經。
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