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來月經期間可以吃芭樂嗎

知識 更新时间:2024-11-20 04:20:48

  經期是可以食用芭樂的。

  芭樂的營養非常豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,芭樂的果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以鮮吃為主。

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