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産婦吃什麼催乳多而快

知識 更新时间:2024-12-28 10:08:01

  産婦在哺乳期催乳多而快,可以适當多吃一些富含優質蛋白質的食物。比如豆腐鲫魚湯、黃豆豬蹄湯、牛肉丸子湯、山藥枸杞煲豬手、母雞湯、烏雞蓮藕湯、山藥排骨湯等。另外可以堅持隻喂母乳,通過增加給寶寶喂奶次數和輪流地使用兩側乳房喂奶,來刺激乳房奶水分泌。

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