1、腳的衛生。每次洗腳後用刷子将腳後跟、腳趾、腳縫等部位刷幹淨。腳部幹燥者洗腳後可塗些橄榄油、套個塑料袋,再入熱水中,待毛孔張開後,營養成份便會被腳肌膚吸收。
2、天熱時,腳容易出汗,可将爽足粉撒在腳底或鞋子内,除了感覺清爽外,還有預防腳臭的作用。
3、用檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維他命C的蔬果擦腳,可使腳部肌膚滑柔、細嫩、防止腳部發炎,并有增白效果。
4、雞眼是長在腳趾及腳底的硬皮,一般隻因鞋子太緊、腳部受摩擦引起的,可貼去雞眼藥膏或去醫院治療。
5、腳趾甲長入肉内的,剪趾甲時不要剪得過短,以能蓋住腳尖為宜。
6、腳底長繭者可把海沙和潤膚劑拌勻,用來磨擦粗糙的部位,能使硬皮變得柔細。
7、腳部疲勞的消除。推薦兩種方法:一是在溫水中加入一小杯米醋,泡腳20分鐘,然後平躺,腳高于頭部半小時;二是先将雙腳浸入燙水(以腳能承受為限)約兩分鐘,然後再浸入冷水中兩分鐘,交換兩三次。
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