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酸奶香蕉蘋果可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-12-27 05:01:24

  酸奶香蕉蘋果可以一起吃,香蕉、蘋果和酸奶之間,沒有沖突、相克的作用,三者是可以混在一起食用的,有營養互補的作用。酸奶和蘋果、香蕉同吃,在營養上沒有任何不利之處,營養素還有一定程度的互補:酸奶不含有膳食纖維和維生素C,而香蕉、蘋果有:蘋果、香蕉中不含有維生素A,D蛋白質,而且維生素B2極低,而牛奶中這些營養素都很豐富.

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