tft每日頭條

 > 知識

 > 單排輪滑起步教學方法

單排輪滑起步教學方法

知識 更新时间:2025-02-24 01:50:39

  1、首先要學習穿單排旱冰鞋,要保證能站起來行走,先練習走路,開始是可以借助外力、引力棒等;

  2、慢慢練習向前滑行,兩腳向外以八字的形式滑行,作用力全部集中在腳部和小腿部位;

  3、向前滑行熟練後就可以學習倒滑,反應要靈敏些;

  4、練習手部拍動動作,将身體向一邊傾斜,作用力集中在傾斜的一邊;

  5、以上都熟練後就可以練習單腳滑行,單腳滑行身體的重心全部是落到滑行的一側,把握好重心即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved