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西紅柿和黃瓜減肥嗎

知識 更新时间:2024-07-20 10:10:36

  吃西紅柿和黃瓜能減肥。因為黃瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體内轉化為脂肪。西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維,讓人很容易有飽足感,纖維不但無法被腸消化,還會吸附多餘脂肪一起排出。西紅柿中的檸檬酸能促進糖分代謝,燃燒脂肪;而番茄紅素則能抑制脂肪細胞增多,并吸收多餘脂肪。

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