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成品燕窩怎麼吃

知識 更新时间:2024-07-22 08:23:50

  成品燕窩就是即食燕窩。即食燕窩是以罐頭加工工藝處理的燕窩,隻是保存形式不一樣了,其營養價值并沒有發生太大的改變。

  燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利于營養的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養的效果。最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。

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