tft每日頭條

 > 知識

 > 什麼藥物可以延緩更年期

什麼藥物可以延緩更年期

知識 更新时间:2025-02-24 18:29:35

  第一,延緩更年期我們可以适當補充雌激素,平時多吃黃豆和豆制品,因為大豆含有天然雌激素,适當運動,要保持心情舒暢,多吃水果蔬菜。

  第二,延緩更年期我們可以用中藥逍遙丸調節,适量攝取碳水化合物。更年期女性常患有骨質疏松、骨蛋白和骨鈣缺失,補充鈣類食物非常有必要。更年期的婦女養成每日飲用1到2杯奶的習慣對防止更年期骨折很有幫助。

  第三,延緩更年期我們可以用其他的方法,因為是藥三分毒,對身體是有一定的傷害作用的,平時飲食我們可以增加蛋白質類食品,在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的,需要在食物中獲取,特别是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不适。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved