方法一:若是您出現了食指關節痛的情況,可以将兩個手的手指交叉在一起,互相摩擦到皮膚發燙為止,然後取一塊生姜切成片,使用姜片塗抹于患處,然後逐個手指關節去捏幾下,這樣做主要是生姜汁發揮了祛濕的作用,食指關節的疼痛就會有所緩解。
方法二:倒出适量溫水,溫度在四十度左右,将發生疼痛的手指關節完全泡入水中,然後輕輕扣一下手指,不要用力,這樣就可以加快血液循環,從而打散堆積在食指關節裡面的尿酸鹽,緩解疼痛。
方法三:平時,面對食指關節痛的情況,可以進行一些手指運動,這樣不僅可以鍛煉手指部位的肌肉、組織,還能加速局部的血液循環。可以做一些輕微的手部活動來緩解疼痛,轉動手腕2到5分鐘,可以緩解手腕的彎曲,這樣可以有效的預防食指關節痛的情況。
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