食物一:可用紅蘿蔔、馬蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水飲,這味性質略寒,脾胃弱者不能常飲,但有實熱在身者正好适用。
食物二:銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇,圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖适量,即可食用,不僅能夠有效去除肝火,還是一個護養皮膚的好方法。
食物三:芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋内,加水如常法煮粥,每日早晚溫熱服食。這個是要什麼時間吃什麼時間煮,不要過夜,否則就會有毒的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!