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止咳的冰糖梨子水要怎麼做

知識 更新时间:2025-01-12 21:02:53

  秋天氣溫忽冷忽熱,而且特别幹燥,因此稍不注意就容易感冒咳嗽,這個事情不僅要多喝溫水,而且還可以多吃梨,因為梨具有很好止咳化痰的功效。做法步驟如下:

  1、先将百合蓮子雪梨 冰糖枸杞都準備好,然後将百合洗幹淨;

  2、蓮子洗幹淨後浸泡十分鐘,之後再将梨洗幹淨後切成塊狀;

  3、再将水倒入砂鍋中,放入浸泡好的蓮子,大火煮開後轉成小火;

  4、繼續煲煮半小時,放入冰糖,放入梨子核百合,大火煮開後轉成小火煮20分鐘;

  5、出鍋前五分鐘放入洗幹淨的枸杞,煮5分鐘就可以盛出品嘗。

  冰糖炖梨的做法貼心提示:每天吃一個梨能夠改善呼吸系統和肺功能,還可以保護肺部,避免肺部在空氣中灰塵和煙塵受到傷害。

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