深呼吸。 深呼吸可以有效地停止打嗝。你可以先深吸一口氣,然後屏息較長一段時間,然後再吐氣,反複進行此操作,短時間内就能有效果了。
分散注意力。 分散注意力也是一種有效的方式,隻是看你能不能做到了。如果你打嗝了,你不要太注意打嗝,可以輕松一點地和你身邊的好友聊天,很快就能轉移注意力了。當你成功轉移注意力後,很快就能停止打嗝了。
喝溫水。 你可以選擇喝溫水,一種方式是直接喝,但是要大口喝,然後分好幾次咽下去;另一種方式是,你彎腰直到上身和腿呈90度,然後大口喝掉幾口溫水,讓膈肌能夠溫暖,緩解痙攣。
拉伸舌頭。 你可以将自己的手洗淨,然後用無菌紗布包裹住舌尖,用手抓着舌尖,将其往外拉伸。當你能夠感受到自己體内有氣體冒出或者上升,那就說明有效果了。這樣操作幾下後,打嗝就能停止了。
穴位按摩。 除了上述方法,當然還有更專業有效的方式,那就是穴位按摩。你可以按壓一些相關的穴位,能夠使打嗝停止,比如說按壓眶上神經或雙眼球、指足三裡、内關穴等等。
藥物。 如果是由于疾病造成頻繁打嗝,或者是打嗝的時間過長,那就肯定需要用藥物進行治療了。醫生會針對你的病情,開一些你的病的藥物。治好了疾病,那打嗝現象肯定也會消失。如果太難受,那也可以用一些針對打嗝的藥物。
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