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香菜豆腐側魚湯有什麼功效

知識 更新时间:2025-02-07 21:13:50

  鲫魚味甘、性平,入脾、胃、大腸經,具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。

  豆腐含鈣量比較多,而魚肉中含有維生素D,兩者合吃,借助魚體内維生素D作用,使人體對鈣的吸收率提高很多,因此,這道湯特别适合中年人,青少年食用。魚頭和豆腐的結合,魚頭富含膠質蛋白,脂肪和熱量都很低,食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效,豆腐的蛋白質和鈣含量豐富,有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用,将魚頭和豆腐炖成湯飲用,不僅可以暖身健腦,還可以使人皮膚潤澤細膩。

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