1、合二為一:輕柔地用雙臂環抱對方,閉上雙眼,感受另一半的呼吸節奏,并嘗試調整增自己的呼吸,直至與伴侶同步;5分鐘後停止,睜眼,你會發現對方的親密度有了神奇的提高;
2、靈魂凝視:雙方面對面,采取坐姿或者站姿,凝視對方的雙眼,盡量不要眨眼,嘗試看清對方眼中反映的自我形象,并在腦海中回憶雙方共同經曆的幸福或挫折的細節,持續兩分鐘後,雙方進行交流;
3、讀心術:先向伴侶口頭提出幾個近期希望其為你制造的驚喜,然後雙方禁語10分鐘,在此期間,心中反複默想其中自己最期盼的一樁,然後和伴侶坐下交流,如果對方能做到與你不謀而合,則交換角色;
4、愛之墜落:在嗎确保安全的前提下,一方采取站姿,背對另一方,然後調整重心,盡量讓自己的身體自然倒下,落入另一方的臂彎,然後交換角色;如此發複數次後,你會感到對于另一半的信賴感有顯著提高。
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