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吃完飯之後運動有什麼危害

知識 更新时间:2025-12-31 05:26:19

  吃完飯之後運動會嚴重影響人體正常的消化功能,運動減肥需要大量血液來傳遞氧氣,而吃完飯人體會将大量血液集中在腸胃,盡快消化剛剛吃下的食物。這樣就會造成本應集中在腸胃的血液分散到身體各部位,會造成腸胃供血不足,降低消化功能,造成消化吸收功能性紊亂,嚴重影響身體健康。

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