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酵素怎麼喝

知識 更新时间:2025-02-22 05:11:30

酵素的食用方法:

1、日常食用建議每日三十毫升或早、晚各三十毫升;

2、首次飲用或需要加強時,建議加量,分早、中、晚三次每次三毫升;

3、可以直接飲用原液或加入三至五倍冷水或溫水中稀釋飲用,或按喜好滋味調配;

4、空腹飲用效果最佳。

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