建議一天不要超過2斤。菠蘿蜜除了含有碳水化合物之外,還含有豐富的膠質,食用過多的膠質,會加重腸道的負擔,導緻出現消化不良的症狀,建議平時食用100克至200克左右即可。
小貼士:1、菠蘿蜜外殼較厚,具有隔絕外界空氣和細菌的作用,為了防止菠蘿蜜果肉被污染,暫時不吃的菠蘿蜜不要打開,以免變質。
2、吃不完的菠蘿蜜可以用保鮮袋或者保鮮盒裝起來,放入冰箱冷藏保存。
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