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骨盆運動有用嗎

知識 更新时间:2026-01-12 14:57:06

  骨盆運動主要是運用腰腹部的力量,是可以起到一定的瘦肚子的效果的。骨盆運動主要是鍛煉盆骨外面的肌肉。适當增加骨盆運動可以讓女性的身姿更加性感。

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