第一:體重突然增加,可能是由于營養過剩,同時缺乏運動引起的。可以從飲食上控制,飲食以清淡為主,少吃油膩大和高熱量的食物,其次,每天多運動,加強脂肪的消耗,多做有氧呼吸。
第二:這也有可能是胃腸功能紊亂引起的。胃腸道功能紊亂又稱胃腸神經官能症,是一組胃腸綜合征的總稱,精神因素為本病發生的主要誘因,均可引影響胃腸功能正常活動,進而引起胃腸道的功能障礙。導緻人體變胖。
第三:可能也是體内有宿便的原因。如果你的胃口沒有變化,飲食也沒有變化,而且身體又沒有其他的不适感,大概就可以确定是宿便導緻的肥胖。平時可以多喝一些潤腸道的茶,通通宿便。
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