擁有積極情緒,可以充實人的體力和精力,提高個人的活動效率和能力,延長壽命,降低因心血管疾病死忙的危險,還會使人的老化進程變得緩慢。
積極情緒主要是指積極的心理态度或狀态,是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩定的心理傾向,它是一種良性的、建設性的心理準備狀态。
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