前列腺炎是常見的男科疾病，這種疾病的危害很大，更容易引發男性患者出現性功能障礙、不育等嚴重問題。而引發患者患上前列腺炎的原因很多，可以針對這些具體的原因做好有效的預防措施，這樣才能更好的保護男性生殖健康，避免前列腺炎造成嚴重的危害。因此本文就為大家介紹引發前列腺炎的原因以及具體的預防措施。

1、不良生活習慣

如果有經常憋尿的習慣，誘因尿液無法順利排出體内，尿液中的毒素更容易造成局部刺激，引發局部感染，導緻男性患上前列腺炎疾病；性生活過于頻繁也容易引發前列腺炎，這是因為性生活過多，陰莖長期處于充血常态，而這樣的興奮刺激下更容易影響前列腺神經健康，誘發前列腺炎；不正确的飲食習慣也容易誘發前列腺炎，比如常吃辛辣刺激的食物，煙酒攝入量過多等，都會造成刺激，誘發疾病發作。

2、感染

前列腺局部感染是引發前列腺炎的最主要原因之一，這是因為局部受到各種病原體入侵，發生感染，誘發炎症性病變，即會患上前列腺炎疾病。而這些容易引發前列腺炎的緻病物質包括革蘭氏陰性腸道杆菌、葡萄球菌、鍊球菌以及厭氧菌等。而且如果男性抵抗力下降，身體抗病毒能力較差，那也更容易受這些病菌影響而引發前列腺炎疾病。

3、精神心理因素

精神因素也可誘發男性患上前列腺炎疾病，這是因為如果男性精神狀态較差，甚至是患有其他精神疾病。那在這些精神異常狀态影響下更容易導緻人體神經内分泌異常，從而刺激前列腺健康，誘發炎症性病變。

1、多運動

要想有效預防前列腺炎疾病，男性一定要養成更有規律的運動習慣，因為這對于幫助人體增強抵抗力、免疫力，提高身體素質都有很好的作用。特别是在現今社會環境下，亞健康問題越來越嚴重，有規律的運動習慣更能夠幫助男性改善亞健康問題，更好的保護人體健康，有效預防前列腺炎疾病發作。

2、及時排尿

長期憋尿可誘發局部尿液感染，引發前列腺炎。所以糾正憋尿習慣，養成良好的排尿習慣，這對于有效預防尿路感染，保護前列腺健康，預防前列腺炎疾病有很重要的影響意義。因此一旦産生尿意，最好及時排尿，長期養成這樣的習慣，即能起到很好的預防作用。

3、飲食合理

飲食刺激是引發人們患上前列腺炎的重要原因之一，所以合理安排膳食，保證飲食規律健康，即能夠有效預防前列腺炎疾病。因此男性可以多吃蔬菜水果，以此來補充維生素成分，同時一定要戒煙戒酒。

前列腺炎是一種嚴重的男科疾病，發病率越來越高，因此男性更應該做好前列腺保護工作，通過了解病因，多運動，糾正不良的習慣，合理安排飲食等辦法來有效預防患病。

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