口臭的原因，大家找得怎麼樣了呢?大多數人應該還在被這個毛病困擾，與親近的人在一起總覺得不好意思。今日小編就和大家好好說說這個問題，重點提醒大家要講衛生，重視口腔健康!口腔保健任何時候都不能松懈啊。

許多口臭患者都會重點強調“我沒有胃病”、“我得過胃病”、“我的胃火重”，偶有提及“牙龈出血”、“刷牙出血”。大部分口臭的患者以為，口臭主要是因為胃不好，但事實是——導緻口臭的最主要原因是口腔疾病，其次才是全身性疾病如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫或鄰近器官的疾病如化膿性上颌窦炎、萎縮性鼻炎等。

常年口臭，先看看你有這些口腔問題嗎?

多數口臭都是口腔因素導緻的，一般來說，導緻口臭的口腔局部因素包括以下幾種：

1、齲齒

齲洞中容有多種微生物，以變形鍊球菌、乳酸杆菌等為主要緻病菌，可發出一種臭味，導緻口臭。

2、牙龈炎、牙周炎

牙周炎的主要緻病菌包括牙龈卟啉菌、梭螺杆菌及其它厭氧菌、微需氧菌等，這些菌本身發散一種特别氣味，口腔中的臭味多數是由這些細菌引起的。如果是文傑氏龈口炎則主要是因為梭螺杆菌引起牙龈組織壞死，導緻口腔發散臭味。還有少數口臭是口腔潰瘍粘膜組織壞死、牙龈壞死或者白血病性龈炎牙龈壞死導緻的。

3、口腔衛生習慣不良

一些不刷牙、不漱口或刷牙馬馬虎虎的人，由于口内食物殘渣長期積存，并在細菌的作用下發酵，腐敗分解，因而産生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。

4、不注意清潔

有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔内也會有氣味，這是最常見的口臭原因。

拿什麼來拯救你，我的口臭?

有口臭應首先檢查是否有口腔疾病，同時排除消化系統和呼吸系統是否有病，然後因病施治。首先可以考慮去口腔科接受口腔清潔，如清潔牙面上的菌斑、牙石，求助醫生洗牙，牙齒最好每年治潔兩次。

其次，如果屬于口腔疾病，如齲齒、牙周病等，則必須去口腔科進行治療。有牙周病者一定要讓醫生進行治療，單純用藥是沒有用的，不能根本解決問題。

如果牙龈炎發展為牙周炎，則容易導緻牙齒周圍組織發炎化膿，牙槽骨吸收，牙齒松動，牙與牙龈形成口袋狀，細菌在牙周袋繁殖增菌的牙周疾病，一般刷牙漱口沒有治療作用，在醫生治療下可清除這些細菌以達到消炎、除口臭目的。

最後，日常生活要重視維護口腔衛生。認真刷牙是維護口腔衛生的重要措施，每日應當至少刷牙兩次，晚上睡覺前要認真地細刷，刷牙能減少口腔微生物達60%左右。

其次要認真漱口，認真漱口可消除食物殘存氣味，将水含在口中，用舌擠水，鼓腮含漱，多漱幾次可除味，如仍有食物味，可将綠茶葉幾片放在口中咀嚼再漱口，茶葉中的葉綠素可除臭味。

懷孕也有可能讓你口臭!

有些女性發現，平時沒有口臭問題，但懷孕後，口氣卻重了起來。這是因為女性懷孕後體内雌激素水平增高，可能改變口腔疾病進程，要麼出現口腔疾病，要麼輕度疾病變得嚴重起來。

一位準媽媽就遭受了懷孕後患牙周炎的痛苦：她先是頻繁嘔吐、反酸、不思飲食，起初以為這是懷孕後的妊娠反應，就沒太在意。誰知道後來又出現了牙龈紅腫、刷牙出血，她還是認為是懷孕導緻的，也不敢刷牙。随後，她發現自己陷入惡性循環：口氣越來越重，最後甚至不刷牙也會出血，牙龈腫得連吃東西都受到了影響。

因此，孕婦在備孕時應當進行口腔檢查，提前排除牙周疾病隐患。在孕期出現口臭、牙龈出血，應當懷疑是牙周疾病原因并引起重視，及時到口腔科接受檢查和治療，避免影響母體和胎兒的健康。

口腔問題，您重視了嗎?教您如何保持口腔健康!

一口好牙對于一個吃貨來說尤為重要。可我們常常會有這樣的疑問：為什麼我們每天堅持早晚刷牙，口腔卻仍舊會出現許多問題?齲齒、口氣、牙龈出血、牙龈腫痛、牙齒敏感以及牙齒發黃等等等等。

其實，我們的口腔是一個細菌滋生的溫室，在37攝氏度的恒溫環境中，食物殘渣的積累、脫落的上皮細胞加上唾液的混合會黏附在牙齒和軟組織上，細菌就舒舒服服地趴在這層膜上，便有了牙菌斑，如果不清理及時或徹底，我們的牙齒就會被其産生的酸性物質腐蝕，形成齲齒。

還有一種叫牙結石的物質，是口水中的礦物質在牙齒上長期積累的鈣化物，會不斷刺激牙周組織，壓迫牙龈，影響血液循環，造成牙周組織的病菌感染，引起牙龈發炎萎縮。出現了口腔問題，生活便會受其影響了。那麼，我們該如何從根本原因出發，解決此類問題呢?我大緻列了以下幾條：

第一，按照美國牙醫協會的建議，一天刷牙兩次，但注意的是，并不是刷牙次數越多越好，沒有必要一進食就刷牙，過多地刷牙隻會将牙本質和牙髓組織的保護者---“琺琅質”給傷害了，那就造成了物極必反的後果。

第二，使用軟毛牙刷，長期使用硬毛牙刷會對牙齒和牙龈造成損傷。

第三，使用含氟牙膏，因為氟能夠有效地防止蛀牙，堅固牙齒。

第四，食用酸性食物後建議不要立即刷牙，因為這些酸性物質會使琺琅質變軟，容易在刷牙的過程中被破壞。

第五，掌握正确的刷牙方式：(1)牙刷的毛從内到外，在上下排牙齒的内側、外側于牙齒和牙龈的連接處呈45度角以使牙刷的毛彎曲三分之一的力度輕輕來回刷幾次後向偏離牙龈的那端刷出(即上排牙齒與牙龈的連接處來回刷幾次後向下刷出，下排牙齒反之即可)，做到每顆牙齒都被清潔。這樣才能有效地清除牙龈上的食物殘渣。(2)内側大牙部分就用牙刷垂直來回刷即可。(3)門牙内側比較難刷，但也不能因此而偷懶。(4)刷牙至少需要2分鐘。

第六，即使使用正确的刷牙方式，口腔也不可能完全被清潔幹淨，因為牙縫内也許還殘留了一些食物殘渣，所以建議大家學會使用牙線。

第七，清潔口腔不僅僅隻是清潔牙齒和牙龈，舌頭，上下颚等部位也不容輕視。漱口水是不錯的選擇，但不要長期使用有藥物成分的漱口水。

第八，有牙結石應去正規醫院洗牙。洗牙後的兩星期内，建議盡量避免食用含色素的食物。

以上幾點不能代替治療口腔疾病，但能有效地降低出現口腔疾病的概率。已出現口腔問題的還應立即去正規醫院進行咨詢與治療。掌握了這些理論知識，每一次刷牙就不能再偷懶敷衍了事了。

口腔保健的小常識

人們很重視身體健康，同時也不要忘了要關注口腔保健。口腔保健很重要，它與日常生活與工作息息相關，也影響着身體健康。口腔保健的小常識有哪些?

1、使用什麼樣的牙刷好

應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口内運作自如，牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次為佳。

2、掌握正确的刷牙方法

首先刷牙的力度不能太大，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎縮、齒頸部磨損，對冷熱産生酸痛的現象。刷牙主要是刷幹淨牙齒的幾個面。刷外面：将牙刷刷頭放在牙齒與牙龈邊緣呈45度角，輕柔地來回刷，然後将牙刷順着牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷;刷裡面：用上述同樣方法刷每顆牙齒的裡面;刷咬合面：将牙刷平放，來回刷咀嚼食物的牙齒面(咬合面)，最好也刷刷舌面。

3、刷牙的次數應以幾次為好

其實刷牙的次數隻能增加，而不能減少，三餐後及睡前共四次，最好于每次進食後即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。

4、使用什麼樣的牙膏好

牙膏裡都含有一種摩擦劑，摩擦劑顆粒小，質量相對來說就好，市場上銷售的牙膏質量與其價位成平行關系，應選用含氟牙膏，像高露潔、佳潔士都比較好，但不可長期使用一種品牌的牙膏。

5、要學會用牙線和牙縫刷

牙線一般分為含蠟和不含蠟兩種，牙線和牙縫刷在飯後使用，應在牙醫的指導下正确操作，牙縫刷适用于齒縫大的人，牙線的選購以柔軟有彈性為好。

6、關于漱口藥水

漱口藥水對于牙龈紅腫、出血的患者較有用處，但對牙石、牙周骨破損、牙石的患者則沒有什麼作用，我們的建議是不要長期使用漱口藥水。

口腔疾病有哪些

牙周炎

是指未完全長出的牙齒，其牙齒周圍的牙根炎症。因牙齒無法完全長出，部分還覆蓋在牙肉之下，牙冠與這塊牙肉之間便有間隙，而形成一隻“垃圾袋”，滞留食物殘渣及滋生細菌。時間一久，這塊牙肉(牙龈瓣)便會有急慢性發炎現象，有時便會有膿液形成。随着病情的加重，發炎會向耳後擴散到耳部、喉部及口底，更為嚴重的是，病人常會出現發熱、全身倦怠等。此外，病人不能咬颌，且有口臭味。這種痛苦對于處在生理、心理急劇變化的孕婦，常常會無法忍受。

口腔潰瘍

口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為口腔潰瘍凹、周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。口腔潰瘍成周期性反複發生，醫學上稱“複發性口腔潰瘍”。可一年發病數次，也可以一個月發病幾次，甚至新舊病變交替出現。

蛀牙

蛀牙，有時也有人叫它蟲牙，學名齲齒。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成齲齒的細菌。每次進食後，牙菌斑中的這些細菌會和食物中的糖分或澱粉發生化學反應，産生腐蝕牙齒的酸性物質。久而久之，牙齒的琺琅質便會破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續惡化則會形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是從小蛀斑發展而來的，不是真的有蛀蟲或什麼其他蟲子，而是牙齒被逐漸腐蝕的結果。蛀牙在嚴重情況下，會導緻牙齒的壞死和脫落。

四環素牙

牙齒發育時，牙釉質和牙本質在一層基底膜的兩側同時開始形成，若此時服用了四環素類藥物，藥物進入體内後就在牙本質和牙釉質中形成黃色層，且牙本質中的沉積要比在釉質中高4倍。又由于黃色層呈波浪形，似帽狀，大緻與牙的外形一緻。所以整個牙齒均有顔色的改變。最初牙齒呈黃色，在陽光照射下呈現明亮的黃色熒光，以後逐漸由黃色變成棕褐色或深灰色，這種顔色轉變是緩慢進行的，陽光對它有促進作用。此外，四環素類藥物不僅可以影響嬰幼兒時期發育的恒牙牙色，而且孕婦若服用此類藥物，還可以通過胎盤影響胎兒期發育的乳牙牙色。

牙龈炎

牙龈出血，經常是牙龈炎的結果;牙龈炎是牙垢、牙石刺激所緻;牙垢、牙石的形成是沒有經常徹底清除堆積在牙縫和龈袋中的食物碎屑和鈣質所引起。刷牙漱口是清除這些病因的最有效方法。慢性牙龈炎是沒有正确、經常地刷牙漱口的結果。預防牙龈出血的好辦法是早晚有效地刷牙，飯後漱口。

結語：隻有到了老年的時候，才會切身感受到牙口好是多麼幸福的事情。所謂吃的好，才會開心幸福健康，要不然會做什麼事情都沒有興趣與力氣。牙口好，想吃什麼吃什麼就是非常重要的事情了。所以年輕人一定要好好保護口腔健康!

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