好身材是每個女性都追求的。體重，就成為了一個重要的指标。但如果隻用體重秤上的數字來衡量一個女性的身材，那絕對是錯誤的。所有的體重都是以身高為前提的。

或許155-165cm的女性會擔心，個子本身就不占優勢，體重再重，可怎麼辦呀？與其對着一個數字苦惱焦慮，不如對着新的女生體重對照表好好看看。哪有什麼絕對的标準，你以為的超标，可能是剛剛好的健康身材。但如果真的超标了，就真的該運動了。

除了管住嘴邁開腿，好好利用穿搭顯瘦也是一條捷徑。話不多說，今天就讓小編來教你顯瘦穿搭！找到正确的穿搭技巧，顯瘦顯高也很簡單！

想要顯瘦，第一步就是足夠了解自己的身材。一味地遮肉效果未必就是最好的，突出自己的身材優點，穿搭會更有範哦。

①梨形身材

梨形身材的女性主要的肉肉煩惱集中在胯部和臀部，主要體現在胯寬和屁股大。因此，需要選擇比較寬松的單品如闊腿褲等來遮肉。但上半身是比較瘦的，可适當選擇修身的單品。

梨形身材用上緊下松look就能很好地揚長避短。

②蘋果型身材

蘋果型身材肉肉主要集中在上半身的腰部位置，利用褶皺、抽繩等元素來遮掩贅肉是很好的選擇。同時，蘋果型身材四肢又比較纖細，可以選擇修身下裝來凸顯優勢。

③草莓型身材

草莓型身材一般上半身比較壯，容易給人“虎背熊腰”的感覺。所以，上衣要盡量選擇V領或方領單品，既利用領口的延伸感修飾頸部線條，也視覺優化“肩寬、壯背”。

但誇張泡泡袖、大墊肩單品就不适合草莓型身材了，容易加大肩寬，顯得上半身更壯。

草莓型身材的腿部條件一般也比較優越，适當露腿也是不錯的選擇。V領襯衫 短褲的“下衣失蹤”穿法，弱化厚重感的同時還能秀一把美腿，性感又有範。

腰線一有，小蠻腰就有了，誰還能想到原來你是微胖身材呢？所以，顯瘦穿搭中，腰線絕對是不可或缺的重要一環。

•選擇自帶腰帶單品，如收腰連衣裙等，穿搭簡單、顯瘦效果又絕佳，絕對不能錯過。

•用配飾造腰線，腰帶、腰包、絲巾等配飾充當腰帶，收出腰線，不僅顯腰細顯瘦，配飾本身也是很吸睛的，造型時髦度又進一步提升。

•塞衣角，上衣塞進褲腰中，不僅腰線有了，視覺上上衣也避免了拖沓的可能，對小個子來說簡直就是福音。全塞更容易暴露胯寬、大腿粗等缺點，半塞則更好，在打造腰線的同時，用剩餘的衣角來修飾胯部和臀部。塞完衣角後記得稍微扯出一些，更加自然随性。

肌膚留白，可以給肌膚更多的呼吸空間，打造“輕盈感”，從而看起來更加“瘦”。露膚，就要選擇最有骨感的部位來露，才能有纖細感。一般是領口露膚和腳踝露膚。

▶V領/方領/心形領，這幾種領型能夠較完整地露出脖子和鎖骨，尤其是V領，向下延伸的效果更是能在視覺上延長脖頸，讓你的脖子看起來纖細修長，自然也襯得整個人纖細高挑。

這幾種領型同時還可以避免對胸部形成較大的束縛，無論大胸還是小胸，都很顯高級。方領和心形領更是自帶法式浪漫，喜歡法式複古的女性不容錯過。

▶九分褲/九分裙，幹練利落的裁剪避免了拖沓和臃腫的可能，露出腳踝，更加顯瘦。搭配穆勒鞋、奶奶鞋等能修飾腳踝線條的鞋子，骨感更明顯，顯瘦效果更強。

▶Crop top，如果是腰肢纖細的女性，那就直接試試露腰、露胃的Crop top吧，秀出小蠻腰，誰看了不誇一聲好瘦好美！

如果剛好還有胯寬等身材困擾的話，别忘了可以加一件寬松些的外套來遮擋哦。隻露出部分腰肢，若隐若現的性感有時候更加迷人。

層次感的出現，不僅豐富整體造型的立體感，也會通過不同層次的比對讓人感受到纖細感，看着自然就瘦多了。打造層次感最簡單的方法就是疊穿了。多層次的穿搭讓整體造型一下子就變得豐富起來。

疊穿主要注意這幾點：

•顔色：深淺順色高級有質感，基礎色簡約又百搭。

•花色：簡繁結合或者以簡約為主皆可。

•松緊度：适度的松緊結合。

①T恤疊穿

打底衫作為内搭，起到防曬的作用，又可通過袖長的對比與短T恤有明顯的層次遞進。搭配内緊外松的穿法，打造休閑風又可以顯瘦。

▶基礎色T恤 彩色打底，小面積的彩色讓色彩的選擇變得簡單起來，基礎色T恤百搭耐看，有層次有吸睛點還易搭配。

▶彩色T恤 基礎色打底，需要盡量選擇低飽和度的彩色T恤，鮮豔的彩色T恤很适合現在的天氣，又有基礎色的中和，也不用擔心過于豔麗誇張。

②吊帶疊穿

單件吊帶或許過于性感，還有暴露副乳等問題的風險。以T恤或者襯衫作為打底，增加舒适感也更日常，還能給人一種身材好的感覺。即使是修身小吊帶也可以放心穿。

吊帶裙也同理。

③POLO衫疊穿

讓很多人覺得土味的POLO衫隻需要一件T恤打底就可以脫離“爸爸風”。T恤搭配POLO衫，利用層次感弱化POLO衫的視覺沖擊力，“土味”什麼的根本不存在。但要注意T恤最好選擇基礎色（款），才不會加劇造型的複雜度，否則還是容易顯土。

④針織背心疊穿

複古的針織背心搭配T恤或者襯衫打底，明顯的材質和風格差異豐富層次感。外短内長，塑造高腰線。彩色或印花的針織背心更吸睛有趣，U型或V形領的針織背心也更有助于優化視覺肩頸線條。

體重不是衡量女性身材的唯一标準。與其計較體重秤上的數字，不如學習時髦又顯瘦的穿搭。衣品好的女人同樣很有魅力。

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