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孕婦不能吃哪些食物

知識 更新时间:2024-12-23 20:20:12

  不能多吃茄子:茄子性味甘寒,屬于寒涼性質的蔬菜,所以孕婦不能多吃。尤其是體質虛弱,容易腹瀉、脾胃虛寒且消化不良的孕婦是不宜吃的,患有哮喘、便溏的也不宜多吃。

  不能多吃木耳菜:孕媽媽們千萬不要搞混啦,木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。木耳菜也是性寒的蔬菜,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習慣性流産的孕婦是不能吃的。孕中、晚期可以吃一點點,但是為了安全起見最好不要食用。

  不能多吃生菜:現在生菜突然在蔬菜界特别受歡迎,尤其是生吃的吃法,凡是生菜也是生冷食物,而且生菜上往往含有細菌、農藥等,孕婦生吃生菜是十分危險的。

  不能多吃菠菜:菠菜中含有大量草酸,會影響鋅、鈣的吸收,這對急需補鈣、鋅的孕媽媽來說可是大忌。但是菠菜過水後草酸就會大大減少,所以孕婦想要吃菠菜,必須先用開水過一遍才能食用。

  不能多吃海帶:海帶中含有大量的碘,孕婦大量吃海帶會吸收過多的碘,這樣會導緻胎兒甲狀腺發育障礙,所以孕婦隻能少量的食用海帶。

  不能多吃柿子:盡管孕婦可以吃柿子,但是如果吃了生的(有高含量的鞣酸)、空腹時候吃或者與螃蟹等蛋白高食物混吃等,會使孕婦的胃部受到傷害,從而帶來風險。因柿子含糖比較高,所以不能過多攝入,謹記血糖偏高的準媽媽更不能吃。

  不能吃榴蓮:榴蓮具有較高的熱量,如果食入過多會提高血糖,就增加了産出巨大兒的可能性。而且榴蓮具有遇水膨脹的特性,因此吃得太多會引發便秘。

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