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孕婦預防尿路感染的9對策

知識 更新时间:2025-02-22 01:17:11

  孕媽咪要養成多飲水的習慣,飲水多、排尿多,尿液可以不斷沖刷泌尿道,使細菌不易生長繁殖。

  要特别注意外陰清潔,每次排尿後必須吸幹外陰殘留的尿液,否則細菌很容易繁殖。

  無論大小便,都要用流動水(最好是溫開水)從前向後沖洗私處,然後用煮沸過的幹淨毛巾從前向後擦幹淨。

  最好每天換一次内褲,内褲要用純棉制品,煮沸消毒,并經日曬最好。

  褲子要寬松,太緊的褲子會束壓外陰,使得細菌容易侵入尿道。

  保持大便通暢,以減少對輸尿管的壓迫。

  睡覺時應采取側卧位,以減輕對輸尿管的壓迫,使尿流通暢。

  加強營養,增強體質也很重要。

  飲食宜清淡,可吃冬瓜、西瓜、青菜等清熱利濕的食物,也可用蓮子肉、赤豆、綠豆等煮湯喝,既有利于減少尿路感染的發生,還可以保胎養胎。

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