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怎樣使頭發長得快簡單方法

生活 更新时间:2025-01-18 07:37:59

  1、飲食方面建議營養、均衡,多補充蛋白質,每天适當多食用魚類、奶制品和肉類,可适當補充維生素A、維生素B、維生素E,這些都是頭發生長的重要成分,可以食用核桃、大豆、花生、番茄、玉米、芝麻等。

  2、通過頭皮的按摩來加速血液循環,頭皮的營養大多數來自于血液,所以促進毛發生長的方法通常是促進局部血液循環,一般可以采用梳頭的方法來代替按摩。

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