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吃什麼水果去火

知識 更新时间:2025-01-24 14:48:33

  1、橙子。橙子性平微涼,還有豐富的維生素C、鈣、磷、阝-胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸等,可清熱排毒,消痰降氣,健脾開胃,醒酒止渴。

  2、西瓜。西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等,且不含脂肪和膽固醇,可以清熱解毒,利水等。

  3、梨。梨子營養豐富,富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素,果膠以及多種維生素,可以降血壓,清熱鎮涼,養陰退熱,潤肺消痰,解毒等。

  4、柚子。中醫認為,柚子果肉性寒,味甘,酸,有止咳平喘,清熱化痰,健脾消食,解酒除煩的醫療作用。

  5、西紅柿。西紅柿有生津止渴,清熱解毒,平肝降火的作用,既可以做水果,又可入菜肴。

  6、火龍果。火龍果屬于涼性水果,味甜,多汁,非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且還有清熱潤肺,潤腸排毒的作用。

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