青辣椒炒杏鮑菇怎麼做-tft每日頭條

青辣椒炒杏鮑菇怎麼做

生活更新时间:2024-11-28 21:50:18

這道菜預計耗時10分鐘左右，做法非常的簡單。這道菜真的簡單到不能再簡單。在鍋裡無油煸炒杏鮑菇讓其出水的方法非常簡單，令杏鮑菇的口感肉頭又筋道，搭配青椒的清香，如此質樸的味道你多久沒有吃過了？

青辣椒炒杏鮑菇怎麼做（無油青椒炒杏鮑菇）1

無油青椒炒杏鮑菇需要準備的食材:

杏鮑菇400g

無油青椒炒杏鮑菇需要準備的食材:

青椒50g 少許的鹽少許的香蔥碎

無油青椒炒杏鮑菇的熱量計算：

杏鮑菇400g 熱量140千卡

青椒50g 熱量11千卡

無油青椒炒杏鮑菇的合計總熱量為151千卡

青辣椒炒杏鮑菇怎麼做（無油青椒炒杏鮑菇）2

無油青椒炒杏鮑菇的烹饪要點：

今天的這道菜冷吃熱吃都可以，絕對是零油低脂健康餐呦。

無油青椒炒杏鮑菇的制作方法：

第一步、我們需要先将杏鮑菇洗幹淨，然後順着紋理把杏鮑菇撕成長條，中等粗細就可以。

第二步、把青椒洗幹淨後去掉瓤、去掉子，切成細長的絲，備用。

第三步、我們需要取一個不粘鍋，把鍋燒熱，然後放入杏鮑菇，中火翻炒，令杏鮑菇均勻受熱。再把鍋蓋蓋上，焖大概2分鐘直到所有杏鮑菇變軟。

第四步、打開鍋蓋放入青椒絲，翻炒一下。最後再放入鹽進行調味，再撒點蔥花碎點綴一下就完美啦。

青辣椒炒杏鮑菇怎麼做（無油青椒炒杏鮑菇）3

今天的這道菜大家學會怎麼做了嗎？低卡又好吃，快快吃起來吧！

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