喝奶昔的好處如下:
1、奶昔的主要成分為牛奶,牛奶的營養成份很高,牛奶中的礦物質種類也非常豐富,除鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、钼的含量多,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常适當,利于鈣的吸收。牛奶的主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等,所以喝奶昔有利于身體健康。
2、奶昔的主要成分為水果,多汁且主要味覺為甜味和酸味,水果味可食用的植物果實,不但含有豐富的營養,而且能夠幫助消化。
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