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山藥可以和蓮子一起炖排骨嗎

知識 更新时间:2025-04-28 21:06:41

  所需食材:豬肋排:300克、蓮藕:150克、山藥:150克、枸杞:30克、精鹽:10克、生姜:5克

  主要做法:炖

  1、将豬肋排漂去血水,剁成2厘米左右的小段,用沸水焯一下,備用;

  2、将蓮藕、山藥刨去表皮,滾刀切塊,備用;

  3、生姜去皮切片,備用;

  4、砂煲中放入焯好的豬肋排,切好的蓮藕、山藥以及姜片,大火悶煮20分鐘後,改用文火煨2小時,至蓮藕熟透;

  5、熄火後再加入泡好的枸杞焖15分鐘,調入食鹽,即可。

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