水果之王是指對人有最高營養價值的水果。常見的說法有:蘋果、猕猴桃、榴蓮等。長久以來人們對水果之王的争論不休。其實就各種水果的營養價值而言,很多水果的營養價值都相當高,不分伯仲。
1、蘋果,味甜,口感爽脆,且富含豐富的營養,是世界四大水果之冠。蘋果是一種低熱量食物,每100克隻産生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有活水之稱;
2、猕猴桃在中國被譽為水果之王、保健奇果。在猕猴桃屬裡,共有54個品種,其中52種産在中國。數千年以前,野生的猕猴桃就生長在中國大地
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