練藝術形體最好穿上緊下松的衣服,具體要求如下:
質地要求。以采用棉或麻的全織品為主,因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好,又很柔軟,不會讓你的身體感到緊張束縛。款式要求。簡潔、大方、利落,衣服上不要有太多的飾物,以防止鉻着身體,造成不必要的傷害。樣式要求。上衣袖口不要緊紮,以自然敞開為宜,褲腳以松緊口或紮繩為宜,因為瑜伽中有一些仰卧後翻的動作,緊口可以防止褲筒下滑。顔色要求。盡量選擇清爽、淡雅的色彩,以純色為最佳,這樣可讓你的視覺神經放松,以使自己快速平靜下來。
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