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皂角米每天吃多少

知識 更新时间:2025-02-11 22:12:22

  1、不适合每天吃。

  每次用10克左右泡發即可。建立你用桃膠、百合、椴木銀耳來搭配皂角米,會有更好的口感和營養。

  2、皂角米,性溫,味辛,俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、美容養顔等功效。具有放水加熱膨脹,膠質半透明,香糯潤口,是調和人體髒腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

  小貼士:任何一樣東西,适量就好!

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