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早上與晚上吃燕窩有啥區别

知識 更新时间:2024-07-19 16:09:00

  一般來說吃燕窩最佳的時間就是早上和晚上,大家在服用的時候要根據自己的身體情況來進行安排,因為早上吃燕窩和晚上吃燕窩對我們身體的作用是有區别的。

  早上吃燕窩主要是幫助服用者減肥,晚上吃燕窩的話,是為了幫助睡眠和起到美容養顔的效果,不過有一點是一樣的,燕窩适合空腹的時候服用,因此,建議大家不管自己适合早上吃燕窩還是晚上,都最好在空腹的時候服用,這樣吸收效果會更好。

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