汗蒸時間如果長的話,容易導緻出汗量增多,導緻缺水,會引起血液濃度将會濃縮,特别是老年人,容易導緻血液濃度增稠導緻血栓形成的情況。一般汗蒸完之後,需要适當的補充一些水分和鹽分。建議和指導,當然也可以考慮去泡溫泉,但是需要補充體内的水分之後才可以,另外如果有條件,也可以補充一些能量,做這些期間是可以适當的進食的。
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