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如何去除體内的濕毒

知識 更新时间:2024-12-02 18:57:47

  去除體内的濕毒的方法:

  一、每天早晨可以喝稀點的薏米紅豆茶,将紅豆、薏米打成細粉,天天早上煮粥喝,長期堅持可以有很明顯的效果。一定要少吃性冷的食物,如西瓜,不要喝冰鎮飲料。

  二、可以通過艾灸的方式,在背部做艾灸也可以很好去除身體的濕氣,7-10天做一次,一個月為一個療程,尤其是在夏季三伏天的時候,三伏天的時候在背部做艾灸可以很好的除去濕氣,初伏、中伏、末伏的時候都要堅持做。

  三、飲食清淡适量。最好的方式就是适量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體産生過氧化物,加重發炎反應。

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