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如何做奶酪南瓜湯

知識 更新时间:2024-10-05 11:17:17

  奶酪南瓜湯的做法如下:

  材料:南瓜100克、奶酪适量、牛奶适量、調料白糖1小勺。

  步驟:

  1.南瓜去皮、去子,切成小塊,放在水中煮開,然後轉小火炖煮至軟爛後盛出,用小勺碾成泥

  2.鍋中放入奶酪加熱,使其慢慢融化,放入南瓜泥炒勻,然後倒入牛奶和白糖拌勻,等到湯濃汁舔後即可出鍋。

  營養功效:

  南瓜不但可以幫助身體排毒,還是減肥的上好食品,奶酪中的蛋白質、B族維生素、鈣等成分可以補充體力,特别有利于女性健康和兒童的生長發育。

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