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肝火旺盛怎麼調理

知識 更新时间:2024-07-22 15:16:37

  看醫生,讓醫生給自己開點去火治療便秘的藥物。這樣能省下很多麻煩,每天隻要吃藥就可以了。

  喝點去火的茶,比如菊花茶,或者其他涼性祛肝火的茶,效果也是很好的。吃點涼性的食物,比如冰糖雪梨,香油雞蛋,苦瓜等等,一般喝兩三天效果就很好。

  開心點,肝主情志,平常要培養自己的興趣,想事情想到開一點,不要老是鑽牛角尖。

  背上刮痧,拔罐,艾灸腳,引火下行都是可以的,效果還不錯,不過上火的時候不要艾灸後背,肚子,這樣會火上澆油。

  多鍛煉,鍛煉可以提高免疫力,激發身體自我修複能力,也會促進腸胃蠕動,緩解便秘和上火。

  多揉揉肚子,揉肚子促進腸胃蠕動,揉完肚子多喝點白開水,這樣能很好的促進排便,或者拍打帶脈也可以。

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