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跆拳道的回旋踢

知識 更新时间:2024-12-26 08:57:17

  回旋踢不是跆拳道的标準術語,這個動作應該叫旋風腿。

  熟練掌握轉身上步動作,也是旋風腿的基礎。轉身上步是所有旋轉型腿法的基礎。做到上步動作一氣喝成,而且旋轉完畢後前腳所落的位置旋轉前所在的位置在一條直線。接下搭配上跳橫踢,跳橫踢是在橫踢基礎上通過跳躍動作打出,常用于反擊或者誘敵。在練習完以後,将轉身步結合跳橫踢即可。

  旋風腿作為跆拳道比賽的高得分腿法,其要領在于對自身的平衡掌握以及對于敵我雙方的距離估量。旋風腿作為可遠距離高力量擊打對手的腿法之一,其精準度要求很高,而且平時也多會在比賽中看到旋風腿攻擊對手頭部。所以也需要韌帶和腰力訓練。

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