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每天早上喝蜂蜜加醋的水減肥嗎

知識 更新时间:2024-06-25 14:50:37

  蜂蜜具有消食作用,并且蜂蜜不是蔗糖,而是由葡萄糖和果糖所組成的,能被人體直接吸收而不變成脂肪,但僅能說蜂蜜好處多不會導緻人體長胖,并不代表能減肥,況且如果空腹加醋的話對胃粘膜的損害較大,并不建議使用。 醋對胃也有刺激,空腹喝醋,對胃不好。 建議日常采用低能量、低脂的飲食方式。同時忌煎炸油膩的食物,多吃蔬菜、水果做到膳食均衡,才能對減肥起到積極的作用。蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素較多,有刺激新陳代謝的作用,對減肥有一些效果。同時醋中含醋酸,有抗氧化性,能刺激脂肪代謝,對減肥有幫助。早上适當喝些蜂蜜水和醋,對減肥有一定效果,

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