1、不溫不火:
首先,不要表現出過于強硬或過于軟弱,要表現得不溫不火,态度誠懇,為後面的拒絕做好鋪墊。
2、勇敢地說不:
有時候拒絕也不是一種服軟, 對于過分的要求你一定要理直氣壯地拒絕,表明你的态度。
3、理由要充分:
首先要拿出最能讓對方信服的理由,最好不要編造生硬的理由來敷衍對方,要解釋清楚你的苦衷和歉意,給對方留出足夠的思想準備空間,這樣才能讓對方理解你是心有餘而力不足。
4、表達歉意或謝意:
當你說出拒絕他人的話之後,一定要表達歉意或者謝意。如果是請求,你要誠懇地說對不起很遺憾不能幫到你。
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