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紅棗桂圓湯什麼時候吃合适

知識 更新时间:2025-02-23 17:41:35

  桂圓紅棗湯在晚上吃飯的時侯比較好,對紅棗水來說,早上吃效果更好點,補充營養。早晚各一杯為佳,早上喝一杯能精力充沛,晚上喝一杯能安神助眠。晚上可以喝,最好不要睡前喝,飯前最好。

  紅棗桂圓湯的做法:

  1、大紅棗泡水裡,用小刷子刷幹淨,桂圓去皮,塊糖備好。

  2、小奶鍋放适量水,把紅棗、桂圓、塊糖一起放到鍋裡。

  3、開火,煮開後轉小火再煮15分鐘即可關火。

  4、煮好的紅棗桂圓湯,稍晾一下再喝。

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