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一斤鮮牛奶多少卡的熱量

知識 更新时间:2025-01-24 16:57:17

  一斤鮮牛奶有270大卡的熱量。

  牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”。在不同國家,牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多,如高鈣低脂牛奶,其中就增添了鈣質。

  牛奶含有豐富的礦物質,例如鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、钼。牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常适當,利于鈣的吸收。牛奶的主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽。

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