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黑豆糯米粥的做法

知識 更新时间:2024-08-22 22:21:55

  除了要有健康的身體去迎接新生命外,适當的食補幫助會孕氣更佳。這次給大家推薦的第二道藥膳,是葉酸含量高,又可以促進卵泡發育,增加雌激素的——黑豆糯米粥。

  将黑豆,糯米浸泡提前一晚浸泡。

  紅棗去核切片。

  黑豆,糯米冷水入鍋,溫火熬煮。

  水開後放入紅棗和桂圓。

  保持溫火将食材慢熬成粥,煮至黑豆開花即可。

  加上适量的紅糖調味,香甜美味的黑豆糯米粥可以每天食用。

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