首先關于裝備頭盔:
是否完全遮掩頭顱。收緊頭盔帶緊貼下巴及面部。三角扣是否緊貼耳朵位置。觀察前額不要過分暴露。最後嘗試用手晃動頭盔前後左右的傾斜度,是否出現移位現象。把頭盔定位,将頭盔上的幾根帶子收緊:
三角扣要緊貼耳下。收緊靠近面頰的帶子.戴好頭盔後,就用手來試一下頭盔是否會有較大的走位移動現象。自行車出行安全 :每次出行前,都要認真檢查車況,每一個細節都要檢查,傳動、轉向、制動等。嚴格遵守交通規則。紅燈停,綠燈行;無論城市還是鄉村,都要保持右側通行,這是基本原則。編隊行進中,應該全神關注騎車。
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